Frases Que Marcam

Algumas frases podem pesar no nosso coração, como:

• “Preferia você antes.”
• “Como você era delicada e amável.”
• “Eu preferia a fulana alegre de antes.”
• “Você não sorri mais.”
• “Olha o seu rosto, como está!”

Essas foram frases que ouvi várias vezes ao longo dos últimos anos, e confesso que algumas delas se intensificaram recentemente. Entre todas, a que mais ecoava era:
“Quero a Mariana alegre de antes.”

Por muito tempo, essas palavras me trouxeram altos e baixos emocionais. Porém, algo aconteceu este ano: tive uma epifania que trouxe clareza sobre esse assunto. E quero compartilhar essa experiência com você, pois acredito que pode ajudá-lo(a) se estiver passando por algo parecido.

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Os Estágios da Mudança

Para organizar minhas reflexões, dividi minha jornada em três fases:

Fase 1: O Começo

As frases surgem quando você começa a se diferenciar dos padrões do grupo ao qual pertence.
No início, você nem percebe que está mudando, e isso pode fazer parecer que está errado(a). A pressão para se encaixar e pertencer é real, e eu mesma voltei ao antigo padrão várias vezes.

Fase 2: Ambiente

Com o tempo, a situação começou a me incomodar profundamente, mas eu não sabia lidar com isso. Sentia raiva das pessoas e não entendia o porquê.
O que fiz? Comecei a me distanciar. Esse afastamento foi importante, mas confesso que a convivência com algumas dessas pessoas ainda me causava angústia.

Fase 3: Certeza

Este ano, alcancei a fase da certeza. Percebi nitidamente os resultados da pessoa que estou me tornando – resultados palpáveis, como saúde, relacionamentos e bem-estar.
E, ironicamente, as frases de “volte a ser como antes” se intensificaram. Mas agora, vejo isso de forma diferente: essas palavras são testes do universo, questionando se estou realmente convicta do meu caminho.

O incômodo em relação às pessoas desapareceu. Enxerguei que elas eram instrumentos nesse processo de transformação.

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O Que Joe Dispenza Ensina Sobre Isso

No livro “Quebrando o Hábito de Ser Você Mesmo”, Joe Dispenza explica que, ao mudar, rompemos vínculos emocionais com pessoas e experiências. Isso exige energia real.

Ele escreve:
“Quando rompemos o vício na emoção que memorizamos ou contamos a verdade sobre quem realmente somos, isso requer energia de verdade. […] Os indivíduos na vida daquela pessoa que compartilhavam os mesmos vínculos emocionais reúnem-se e dizem: ‘Ela não tem sido a mesma ultimamente. Vamos levá-la a um médico!’”

Esse trecho me ajudou a compreender que os desafios e as críticas são sinais de que estou no caminho certo.

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Dicas Práticas Para Fortalecer Sua Jornada

Se você está no começo do autoconhecimento e as pessoas dizem que você mudou, continue!

Se já está há algum tempo nessa jornada e as críticas se intensificaram, preste atenção nos seus resultados. Eles já podem ser vistos claramente.

Aqui estão algumas práticas que me ajudaram:

1. Caderno de conquistas: anote todas as suas conquistas, grandes ou pequenas.
2. Registro de comentários: escreva quando alguém diz algo que tenta trazê-lo(a) de volta ao antigo padrão.
3. Diálogo interno: em vez de responder diretamente às pessoas, faça um diálogo mental sobre sua evolução e registre isso.
4. Gratidão: seja grato(a) tanto pela sua evolução quanto pelas pessoas que o desafiam.

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Indicação de Livro

Quebrando o Hábito de Ser Você Mesmo | Joe Dispenza

Como reconstruir sua mente e criar um novo eu

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Conclusão

A mudança pode ser desconfortável, mas é libertadora. Aceite que nem todos compreenderão sua evolução, e tudo bem.

Eu mesma estou construindo meu caminho, com clareza e confiança a cada passo. Como Joe Dispenza diz, mudar exige energia – e é exatamente isso que estou investindo em mim mesma.

E você, está pronto(a) para abraçar sua transformação?