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O melhor exercício físico para quem tem estresse pós-traumático: o poder dos ambientes tranquilos
Quem sofre com estresse pós-traumático geralmente vive com o corpo em constante tensão. Exercícios barulhentos e ambientes agitados podem piorar esse estado. Neste artigo, conto como, após uma crise severa de hérnia de disco, descobri que a chave da minha recuperação estava em um detalhe quase invisível: o ambiente onde eu me exercitava. Leia até o fim se você busca um caminho mais leve e curativo.
Caderno da Conquista: Como valorizar suas vitórias diárias e transformar sua vida
O artigo explora como o hábito de registrar pequenas conquistas diárias pode transformar sua vida, sua energia e sua casa. Apresenta uma história real, tarefas práticas, indicações musicais e bibliográficas, e conecta o autoconhecimento à prosperidade por meio da valorização cotidiana.
Jeniffer Castro e Ayn Rand: Um Exemplo Contemporâneo da Virtude do Egoísmo
Este artigo relaciona a atitude de Jeniffer Castro em um avião à filosofia de Ayn Rand, explicando como o conceito de egoísmo racional se aplica às decisões cotidianas. Também apresenta os princípios do objetivismo e como A Virtude do Egoísmo pode ajudar a compreender a importância dos direitos individuais e da integridade pessoal.
O que fazer quando te comparam com o passado?
Frases Que Marcam Algumas frases podem pesar no nosso coração, como: Essas foram frases que ouvi várias vezes ao longo dos últimos anos, e confesso